Öfke ile baş etmenin ilk adımı seçimlerimizi anlamaktır. Hayatta kontrol edemediğimiz sayısız şeylervardır: geçmişimiz, diğer insanlar,...

Dünyanın mücadele ettiği zor bir süreçten geçiyoruz. Kendimizi ve sevdiklerimizi koruma içgüdümüzün en ağır bastığı dönemlerden biri...

Bir meyve sepeti düşünün ve sepetin içindeki bir meyvenin çürük olduğunu hayal edin. Bu durumda bütün meyveleri mi çöpe atarsınız yoksa...

Sizi mutsuz eden olaylar yaşıyorsunuz, başa çıkamadığınızı düşünüyorsunuz, bununla ilgili düşüncelerden biri bitiyor biri başlıyor. Ne...